Schwangerschaft … was Ihnen selbst Ihre beste Freundin (wahrscheinlich) niemals erzählen wird!

Schwangerschafts-Geheimnisse

Schwangerschaft. Neun Monate voller Glück, die wie im Flug vergehen. Hmm … so klingt das zumindest, wenn man die Artikel in den Hochglanzmagazinen dazu liest, die zwischen dem Promi-Klatsch zu finden sind. In Wahrheit ist dieses Glück aber für viele Frauen oft ein wenig getrübt.

Hier kommt unsere Top-7-Liste der Schwangerschafts-Geheimnisse.

1. 1. Sie werden nicht rund um die Uhr glücklich sein
Egal, wie sehr Sie sich dieses Baby gewünscht haben: Manchmal haben Sie trotzdem Ängste oder sind zwiegespalten. Das ist total normal! Ihre Schwangerschaft kann einer emotionalen Achterbahn gleichen – und das bedeutet auch, dass Sie Angst vor der Entbindung haben oder davor, Mutter zu werden und sich den damit verbundenen Aufgaben stellen zu müssen. Das sind ganz normale Ängste! Sie werden vielleicht auch näher am Wasser gebaut sein als sonst. Sie werden vielleicht leichter gereizt sein. Aber Sie sollten diese Gefühle zulassen und sie als Bestandteil der Schwangerschaft akzeptieren. Seien Sie gut zu sich selbst. Entspannen Sie sich wann immer nur möglich. Und wenn Sie Hilfe brauchen, sollten Sie das sagen.

2. Schmerzen: buchstäblich überall!
Ihr Körper durchläuft während der Schwangerschaft viele Veränderungen. Schmerzen gehören zur Schwangerschaft leider dazu. Ihr Kopf könnte Ihnen weh tun, Ihr Rücken, Ihre Füße, Ihre Beine, Ihre Brüste … und Ihr Po. Hämorrhoiden – eine ganz besonders unangenehme Nebenwirkung der Schwangerschaft – könnten durch Verstopfung vermehrt auftreten. Falls Sie etwas beunruhigt, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt darüber sprechen. Das mag Ihnen peinlich sein, aber Ihr Arzt sieht das jeden Tag.

3. Der Schwangerschafts-Schönheit kann man nachhelfen
Manche Frauen blühen während der Schwangerschaft auf. Die Glücklichen! Andere stellen dagegen Hautunreinheiten fest, haben von all den plötzlichen schlaflosen Nächten dunkle Ränder unter den Augen und dazu noch mattes, strähniges Haar. Schlafen Sie so viel wie möglich. Ernähren Sie sich gesund und trinken Sie viel. Und mogeln Sie ruhig ein bisschen: probieren Sie ein neues Shampoo aus, um Ihr Haar aufzupeppen, und ändern Sie Ihren Look so, dass Sie nicht mehr viel dafür tun müssen. Sie könnten auch eine der neuen BB- und CC-Hautcremes ausprobieren, die Ihre Haut schöner aussehen lassen. Und nicht zuletzt: immer schön lächeln!

4. Verabschieden Sie sich von Ihren Killerabsätzen …
Im letzten Drittel der Schwangerschaft werden Ihre Füße und Ihre Fußgelenke anschwellen. Wie schön! Und auch wenn Ihre Füße bald wieder so sind wie vorher, wird es nach der Geburt wahrscheinlich nicht Ihre oberste Priorität sein, mit einem Neugeborenen im Schlepptau in turmhohen Absätzen herumzuspazieren.

5. Jeder ist ein Experte
Jeder wird Ihnen etwas zur Schwangerschaft erzählen wollen. Und nicht jede dieser Geschichten wird besonders hilfreich oder positiv seine. Setzen Sie sich durch, vor allem wenn Sie etwas eher aufwühlend als beruhigend finden. Das ist schon mal eine gute Übung dafür, wenn Ihr Kleines auf der Welt ist und Sie mit ungewollten Ratschlägen zu Still- und Schlafgewohnheiten bombardiert werden. Kaufen Sie sich ein Buch, das gute Rezensionen bekam, suchen Sie sich EINE Webseite, vertrauen Sie Ihrem Frauenarzt und legen Sie nicht alle Ratschläge auf die Goldwaage.

6. Ihr neues Hobby: Schafe zählen 
Im ersten Drittel der Schwangerschaft kommt es Ihnen wahrscheinlich unmöglich vor, überhaupt wach zu bleiben. Im zweiten Drittel sind Sie dann voller Energie und wollen gar nicht schlafen. Und im letzten Drittel schließlich fordert Ihr Körper Schlaf, während Ihr Geist hellwach ist. Schlaflosigkeit ist eines der größten Mysterien der Schwangerschaft. Sie gehen vollkommen erledigt ins Bett, legen sich in eine bequeme Position und dann … passiert nichts. Auch wenn es unmöglich erscheint: versuchen Sie, sich zu entspannen. Vielleicht hilft es, ein paar Apps zu Entspannungstechniken während der Schwangerschaft zu kaufen? Auf jeden Fall sollten Sie sich so wenig Sorgen wie möglich darüber machen – das macht die Schlaflosigkeit nur schlimmer.

7. Sie werden herausfinden, wer Ihre wahren Freunde sind
Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit. Schön, wenn Sie jetzt jemanden an Ihrer Seite haben.. Ihre Freunde, die keine oder schon ältere Kinder haben, sind in einer anderen Lebensphase als Sie und können sich manchmal nicht so gut in Ihre Situation einfühlen. Dagegen kann eine andere Schwangere zu einer guten Verbündeten werden. Besuchen Sie Geburtsvorbereitungskurse, Stillgruppen oder auch einfach nur Internetforen, um so eine Verbündete zu finden!