Die Verdauung während der Schwangerschaft
Zunächst ein wenig Biologie!
Während der Schwangerschaft verändert sich das Verdauungssystem. Allerdings nicht gerade positiv – wie Sie vielleicht schon gemerkt haben!
Viele Frauen leiden in den ersten Wochen an Übelkeit – manche mehr, manche weniger. Und das nicht nur morgens. Ihr Geruchssinn kann stärker werden, was die Zubereitung von Essen erschwert und bei bestimmten Lebensmitteln komplett unmöglich macht. Es gibt sogar tatsächlich Frauen, die in den ersten Tagen der Schwangerschaft an Gewicht verlieren. Und dann haben Sie ganz plötzlich diese seltsamen Gelüste, Sodbrennen, Verstopfung und ein unangenehmes Völlegefühl.
Während der Schwangerschaft muss sich die Gebärmutter drastisch ausdehnen, damit Ihr schnell wachsendes Baby Platz hat. Und durch diese Ausdehnung fühlen sich Ihre anderen Organe wie eingeklemmt – Ihr „schlechter” Magen ist einer von ihnen. Obendrein sorgt das Progesteron – ein Hormon, das vor allem während der ersten sechs Monate der Schwangerschaft gebraucht wird – dafür, dass Ihre Muskeln und Bänder schlaffer werden. Das bedeutet, dass sie schwächer sind und auf diese Ausdehnung der Gebärmutter reagieren. Sie ahnen es schon, all das erschwert die Verdauung.
Aber keine Sorge! Sie können eine Menge tun, damit sich was bewegt.
